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Todas las personas, en mayor o menor medida, podemos experimentar sentimientos de culpa en ciertas ocasiones. Es un sentimiento sano, entendiéndolo como una emoción que regula y tiende a la reparación y evitación de daños futuros. El problema surge cuando esta emoción invade constantemente a la persona y condiciona totalmente su vida y sus decisiones.

Existen determinados trastornos en los que el sentimiento de culpa está presente de forma importante.

 

Uno de ellos es la depresión. Cuando una persona está deprimida experimenta un sentimiento general de desinterés, tristeza y apatía. Surge una tendencia a evitar a los demás, a no querer tener contacto alguno, a aislarse del mundo. En muchas ocasiones, el entorno familiar tiende a sobreproteger y a cuidar a la persona que sufre una depresión, para posteriormente transmitir mensajes del tipo: “tienes que poner algo de tu parte”, “anímate y sal de casa”, “deberías empezar a llevar una vida más normal”… Todo esto no ayuda, ya que suele generar sentimientos de culpa y aumenta la sensación de incapacidad que sienten para enfrentarse a las tareas cotidianas y a desenvolverse como antes.

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